Krankengymnastik umfasst aktive und passive Übungen, um Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern und den Alltag wieder leichter zu machen.

Die Manuelle Therapie arbeitet mit speziellen Grifftechniken, um Gelenke, Muskeln und Nerven zu untersuchen und zu behandeln. Sie kann helfen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen gezielt zu reduzieren.

Sanfte, rhythmische Techniken unterstützen den Abfluss von Gewebeflüssigkeit. Häufig wird sie bei Schwellungen eingesetzt und kann ein angenehmes Entlastungsgefühl vermitteln.

PNF ist für Patienten mit neurologischen Krankheitsbildern und nutzt alltagsnahe Bewegungsmuster, um Zusammenspiel von Muskeln und Nerven zu fördern. Ziel ist, Bewegungen sicherer, kräftiger und koordinierter auszuführen.

Elastisches Tape wird auf die Haut geklebt und kann die Wahrnehmung sowie die Bewegung unterstützen. Es wird häufig ergänzend eingesetzt, z. B. bei muskulären Beschwerden oder zur Stabilisierung im Alltag.

Bei der Fußreflexzonenmassage werden bestimmte Bereiche am Fuß mit gezielten Griffen behandelt. Viele empfinden das als entspannend und wohltuend – oft ergänzend zu anderen Therapien.

Wärme kann die Durchblutung anregen und Muskulatur entspannen. Sie wird häufig zur Vorbereitung auf aktive Therapie oder zur allgemeinen Entlastung eingesetzt.

Kälteanwendungen werden genutzt, um Reizzustände zu beruhigen und ein frisches, entlastendes Gefühl zu erzeugen. Sie kann je nach Befund sinnvoll ergänzen – z. B. nach Belastung.

Gezielte Übungen stärken und koordinieren den Beckenboden. Das kann helfen, Stabilität, Kontrolle und Körpergefühl zu verbessern – abgestimmt auf deine individuelle Situation.

Atemtherapie unterstützt eine bessere Atmung durch Übungen, Lagerungen und Techniken zur Entspannung. Ziel ist, Atemmuster zu verbessern und Belastbarkeit im Alltag zu fördern.

Bei CMD werden Beschwerden im Kiefer-, Kopf- und Nackenbereich ganzheitlich betrachtet. Die Behandlung kann Kiefergelenk, Muskulatur und Haltung einbeziehen – je nach Befund.

Dabei werden schmerzhafte, verspannte Punkte in der Muskulatur gezielt behandelt. Ziel ist, Spannung zu reduzieren und Bewegungen wieder angenehmer zu machen.